Sellf loveセルフラブ講座

触れる瞑想『チャームタッチ』を用いて、カラダから心へと自分に向き合い
ありのままの私を感じて
自分自身を愛するレシピ。
大人女子の為のセルフラブ講座です。

自分を愛すること

全体の中の1部である私を愛することが
自分の人生の喜びにつながります。

心と身体 この命 喜びも悲しみも この世にある陰陽全てを まるっとふくめて生きる

私を愛すること=すべてを受け入れ愛することに繋がる大きなレッスン
身体に触れながら心へと深く入っていきます。

自分に寄り添い自分を慈しむ‘ありがとうの魔法’。
そんな優しい毎日を
絵本メディテーションタッチと体験してみませんか?

セルフケアに

思考とココロとカラダはつながっています。
⼼が整っていないときは、カラダから整えてあげると、⼼が整います。
頭の中がグチャグチャなときは、カラダの部位、ひとつひとつに感謝を向けると、
思考も「ありがとう」に切り替わります。

⼈間はその時々でひとつのことしか考えられないもの。

不安や焦りではなく、愛や安⼼に意識を向けることで身体と⼼を整える効果が期待できます。
親⼦でのふれあいやリラックスにはもちろん、
コロナ禍で疲れた⼤⼈にこそ自分を愛する気持ちを伝えたいと思います。

どうぞ、⼤切な⼈にふれてあげてください。
そして誰よりも、⼤切な⾃分⾃⾝のからだ・ココロに「ありがとう」を伝えてください。

教材

  • ハートカード(9種類)
  • 絵本(『メディテーションタッチ』1冊)
  • テキスト

講座時間

6時間

開催場所

会場やオンラインで開催します。

講師によって開催場所が異なりますので、開催する講師にお尋ねください。

受講料

27,500円(税込)

お支払方法
・銀行振込
・クレジット

オリジナル絵本