思考とココロとカラダはつながっています。
⼼が整っていないときは、カラダから整えてあげると、⼼が整います。
頭の中がグチャグチャなときは、カラダの部位、ひとつひとつに感謝を向けると、
思考も「ありがとう」に切り替わります。

⼈間はその時々でひとつのことしか考えられないもの。

不安や焦りではなく、愛や安⼼に意識を向けることで身体と⼼を整える効果が期待できます。
親⼦でのふれあいやリラックスにはもちろん、
コロナ禍で疲れた⼤⼈にこそ自分を愛する気持ちを伝えたいと思います。

どうぞ、⼤切な⼈にふれてあげてください。
そして誰よりも、⼤切な⾃分⾃⾝のからだ・ココロに「ありがとう」を伝えてください。